Itinerari de benestar i silenci

Distància: 1,4 km

A peu

No circular

Dificultat: fàcil

Durada aproximada realitzant totes les propostes: 1:30 h

Lloc de sortida: Cortal Mas Martinet - Mas del Mar (Sant Pere Pescador)

Els Itineraris de Benestar i Silenci són camins senyalitzats que recorren per espais naturals. L’itinerari de Benestar i Silenci “Les Goles del Fluvià” és un camí senyalitzat que transcorre per l’espai natural del Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. L’inici es troba a poca distància de l’antic Cortal de Can Martinet.

El recorregut ofereix diferents propostes ubicades i descrites en diversos punts del camí que conviden a realitzar senzilles pràctiques sensorials de meditació, atenció plena, ioga, respiració conscient, introspecció, creativitat i reflexió.

Aquest és un itinerari senyalitzat pensat per poder-lo realitzar de manera autònoma mitjançant les indicacions que et trobaràs en els rètols ubicats al llarg del recorregut. Es pot realitzar sol o acompanyat i ’objectiu és accedir a un estat de relaxació i comunió amb un mateix i amb la natura. L’itinerari no és circular i finalitza arran de mar.

Suggeriments:

► Si aneu amb cotxe utilitzeu la zona d’aparcament de la platja de Can Martinet, us serà més còmode al finalitzar la ruta.

► Us aconsellem portar un mocador, us servirà en una de les propostes de l’itinerari: Caminar amb els ulls clucs genera sensacions molt interessants.

► Porteu roba de bany i gaudiu de la platja dunar de poca profunditat i sorra fina de Sant Pere Pescador.

► Un cop acabada la ruta visiteu El Cortalet, centre d’informació del parc natural. Descobriu el refugi de més de 300 espècies d’ocells a través de rutes senyalitzades, miradors i torres d’observació que ofereix el parc.