Els Itineraris de Benestar i Silenci són camins senyalitzats que recorren per espais naturals. L’itinerari de Benestar i Silenci “Les Goles del Fluvià” és un camí senyalitzat que transcorre per l’espai natural del Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. L’inici es troba a poca distància de l’antic Cortal de Can Martinet.
El recorregut ofereix diferents propostes ubicades i descrites en diversos punts del camí que conviden a realitzar senzilles pràctiques sensorials de meditació, atenció plena, ioga, respiració conscient, introspecció, creativitat i reflexió.
Aquest és un itinerari senyalitzat pensat per poder-lo realitzar de manera autònoma mitjançant les indicacions que et trobaràs en els rètols ubicats al llarg del recorregut. Es pot realitzar sol o acompanyat i ’objectiu és accedir a un estat de relaxació i comunió amb un mateix i amb la natura. L’itinerari no és circular i finalitza arran de mar.