Itinéraire de bien-être et de silence

Distance: 1,4 km

À pied

Non circulaire

Difficulté: facile

Durée approximative de toutes les propositions: 1h30

Lieu de départ: Cortal Mas Martinet - Mas del Mar (Sant Pere Pescador)

Les sentiers Bien-être et Silence sont des parcours balisés qui traversent des espaces naturels. Celui de «Les Goles del Fluvià» traverse l’espace naturel du Parc Naturel des Aiguamolls de l’Empordà. Le départ est à une courte distance de l'ancien Cortal de Can Martinet.

Le circuit offre différentes propositions situées et décrites à différents repères du sentier qui vous invitent à effectuer des pratiques sensorielles simples de méditation, de prise de conscience, de yoga, de respiration consciente, d'introspection, de créativité et de réflexion.

Il s'agit d'un parcours balisé conçu pour être réalisé de manière autonome en utilisant les indications que vous trouverez sur les panneaux situés le long du sentier. Il peut se faire seul ou accompagné et le but est d'accéder à un état de détente et de communion avec soi-même et avec la nature. Le circuit n'est pas circulaire et se termine au bord de la mer.

Suggestions:

► Si vous y allez en voiture, garez-vous sur le parking de la plage de Can Martinet, ce sera plus pratique en fin de parcours.

► Nous vous conseillons d'apporter un foulard, cela vous aidera dans l'une des propositions du circuit : Marcher les yeux fermés crée des sensations très intéressantes.

► Apportez votre maillot de bain et profitez de la plage de dunes de sable fin et aux eaux peu profondes de Sant Pere Pescador.

► Une fois le parcours terminé, visitez El Cortalet, le centre d’information du parc naturel. Découvrez le refuge de plus de 300 espèces d'oiseaux à travers des sentiers balisés, des observatoires et des tours d'observation offerts par le parc.